Ryhmäliikunta

Anna jouluksi liikunnan lahja: kertakortti, lahjakortti tai 10-kortti (ryhmäliikunta tunneille tai salille)

RYHMÄLIIKUNTATUNNIT 1.12.-22.12.2023

HUOM!

Itsenäisyyspäivänä 6.12. ei tunteja.

Tunneille ilmoittautuminen Fit Kuusaa -sovelluksen kautta.

MAANANTAI

Klo 17.00-18.00 Kuntopiiri salilaitteilla (VAIN 4.12. JA 11.12.) (Heikki)
Klo 17.15-18.15 Pumppi (Hanne)
Klo 18.30-19.30 Elämätär-Kehonhuolto (Daria)
Klo 19.45-21.15 Elämätär-Jooga Flow (Daria) 20€/kerta verkkokaupasta

TIISTAI
Klo 18.00-19.00 Lihaskunto (vaihtuva ohjaaja)
Klo 19.15-20.15 Rentouttava Yin-jooga (Karoliina)

KESKIVIIKKO

Huom! Itsenäisyyspäivänä 6.12. ei tunteja

Klo 13-14 Lempeä kuntojumppa (Sirkku)
Klo 17-18 Kuntopiiri salilaitteilla (VAIN 13.12.) (Heikki)
Klo 17-18 Äijätreeni (Vaihtuva)
Klo 18.15 - 19.00 RVP (reisi-vatsa-peppu) (Vaihtuva)
Klo 19.10-20.10 Lasten tanssiryhmä (Anna L.)

TORSTAI
Klo 17.00-18.00 Lihaskunto (Sirkku/X)​​​​​​​

PERJANTAI

Klo 16.30-17.30 Pumppi (Paula/X)
Klo 17.45-18.45 Lasten tanssiryhmä (Anna L.)

LAUANTAI
Treenivapaa/salipäivä

SUNNUNTAI
Klo 17-17.50 Lihaskunto ( Marja L./X)
Klo 18-18.45 Rullaus/venyttely (Marja L./X

Klo 19.00-20.15 Ilmajooga 18€/kerta verkkokaupasta (Daria)