Ryhmäliikunta

RYHMÄLIIKUNTATUNNIT

MAANANTAI
Klo 17-18 Kuntopiiri salilaitteilla ( Heikki)
Klo 17.15-18.15 Pumppi (Hanne)
Klo 18.30-19.30 Pilates ( Liisa)

TIISTAI
Klo 13-14 Liike on lääke ( Niko)
Klo 18-19 Lihaskunto (Heini/Karoliina)
Klo 19.15-20.15 Rentouttava Yin-jooga (Karoliina)

KESKIVIIKKO
Klo 13-14 Lempeä liike (Sirkku)
Klo17-18 Kuntopiiri salilaitteilla ( Heikki)
Klo 17-18 Äijätreeni
( Heini/X)
Klo 18.15-19 RVP= reisivatsapeppu (Vaihtuva)

TORSTAI
Klo 10-11 Pumppi (Paula/X)
Klo 17-17.45 Tanssimix (Vaihtuva)
Klo 18-19 Flow & Yin-jooga ( Niko)

PERJANTAI
Klo 16.30-17.30 Pumppi ( Paula/X)

LAUANTAI
Treenivapaa/salipäivä

SUNNUNTAI
Klo 17-17.50 Lihaskunto ( Marja L./X)
Klo 18-18.45 Rullaus/venyttely (Marja L./X