Tee oma saliohjelma - kaikki salilaitteet

Treenaaminen suunnitelman mukaan on paljon mielekkäämpää ja tehokkaampaa kuin ilman. Jos et tarvitse henkilökohtaista valmennusta, voit oheisesta linkistä tulostaa ja tehdä oman saliohjelman. Printissä on treenirunko, kaikkien salilaitteiden kuvat sekä niiden käytön tuottamat hyödyt. Mukavaa Treeniä! LAITTEET3.pdf
​​​​​​​