Kesätyökavereista tuli eläkkeellä
Fit Kuusaan jumppakaverit
Nuoruuden työkavereista Kymin tehtaalla tuli 50 vuoden tauon jälkeen jumppakavereita, kun Eeva Lehtinen Ja Ulla Niemi huomasivat käyvänsä samoilla Fit Kuusaan ryhmäliikuntatunneilla.
Jumppakaveruus on vahvistunut ystävyydeksi, jossa sovitaan tapaamiset jumppiin ja kuntosalille.
Eeva Lehtisen ja Ulla Niemen ei tarvitse kahta kertaa mietiskellä, lähteäkö Fit Kuusaan jumppaan vai ei. Liikunnan tuoman hyvänolon lisäksi siellä odottaa aina ystävä, jonka kanssa voi jakaa uusimmat kuulumiset.
Kummankin tie Fit Kuusaalle sai alkunsa Heini Keisalan vetämistä jumpista Kuusankoskitalolla. Kun Heini siirtyi kuntosaliyrittäjäksi, naiset tulivat hänen vanavedessään uudelle salille.
– Emme olleet tekemisissä sen jälkeen, kun silloin 50 vuotta sitten työskentelimme Kymin tehtaalla. Kävimme kyllä samoissa Heinin jumpissa, mutta jumppakaverit meistä tuli vasta täällä, kun huomasimme olevamme aina samoilla tunneilla, Eeva muistelee.
Ulla kehuu, että kaverin kanssa treenaaminen on paljon hauskempaa kuin yksinään puurtaminen.
– Esimerkiksi kuntosalilla alkulämmittely vierekkäisillä juoksumatoilla sujuu siivillä, kun voi samalla jutella. Myös kuntosalilaitteissa auttaa, kun toinen tsemppaa.
Sporttiset ja hyväkuntoiset eläkeläiset liikkuvat sen mukaan, mitä oma keho sallii. Iän myötä tuleviin vaivoihin on suhtauduttava vakavasti, siksi he ovat jättäneet viikko-ohjelmasta rankemmat jumpat pois. He tykkäävät käydä aamupäivän ryhmäliikuntatunneilla, joissa on sopivan rauhallista menoa.
Naiset ovat innostuneet myös uudesta Lempeä liike -jumpasta, jota ohjaa Sirkku Pusa. Siinä liikkeet tehdään rauhallisesti ja kehoa tunnustellen. Lihaskunto-osuudessa on aina tarjolla vaihtoehtoliikkeitä, joten jokaiselle löytyy omalle keholle sopiva harjoite.
– Tämä jumppa sopii kaikille, jotka pystyvät menemään lattialle makaamaan ja nousemaan sieltä ylös. Siihen kuuluu myös pitkät venyttelyt, jotka huoltavat kehoa, Sirkku kertoo.