Kesän jäsenkirje + jäsenetu!

Muistutus sinulle – pidä huolta itsestäsi myös kesällä

Kesä tuo mukanaan keveyttä, valoa ja usein myös poikkeuksia rytmiin. Toivon kuitenkin, että kaiken mukavan tekemisen keskellä muistaisit myös pitää huolta itsestäsi – lempeästi, ilman suorittamista.

Oma hyvinvointi kaipaa lempeää huomiota: Liiku tavalla, joka tuntuu hyvältä!

• tasapainota kesää: ulkoilua, mutta myös tuttuja treenejä, jotka pitävät kehon ja mielen hyvässä vireessä
• nauti valosta ja luonnosta ja kesän kauneudesta
• muista lepo ja palautuminen ja hengitä välillä vähän syvemmin
• syö hyvin, nauti kesän herkuista ilman paineita tai suorittamista

Pienet teot pitävät ison kokonaisuuden tasapainossa.

Hyvinvointi ei synny täydellisyydestä, vaan pienistä arjen valinnoista, jotka kannattelevat meitä päivästä toiseen. Joskus paras treeni on hikinen jumppa, joskus rauhallinen kävely metsässä, joskus päivä riippumatossa. Kaikelle on paikkansa.

Lämpimästi tervetuloa liikkumaan, kohtaamaan tuttuja tai viettämään hetki oman hyvinvoinnin äärellä – yhdessä tai omassa rauhassa.

Kiitos, että olet osa Fit Kuusaan yhteisöä. Päätetään yhdessä, että tästä kesästä tulee hyvä, iloinen ja voimaa antava.

Fit Kuusaan jäsenyydellä saat ilmaisen pääsylipun jokaiseen Kuusankosken Puhdin peliin.

Näin toimit:

1) Avaa Fit Kuusaa-sovellus

2) Näytä etusivun kohtaa "kulkuoikeudet" lipunmyyjälle

Lipunmyyjä tarkistaa, että kohtassa lukee jokin toistaiseksi voimassa oleva jäsenyys

3) Nauti pelistä ja muista kannustaa kovaa!

Toivottaa Heini & Fitin poppoo